心态的重要性
参见:积极思考为什么有些人似乎在他们选择的任何领域都能发光发热，而另一些人尽管有明显的才华却连一丝微光都做不到?
研究表明这是他们的方式认为他们的能力才是最重要的
用莎士比亚的话说，大多数取得成就的人都是经过了艰苦卓绝的努力才取得成就的。许多人被告知他们将一事无成。但他们相信自己能成功，并为此努力工作。
固定心态还是成长型心态?
有两种方式来看待智力或能力:
- 能力是固定的或根深蒂固的，换句话说，我们生来就有一定的能力，我们无法改变它。这叫做固定心态．
- 我们可以通过努力工作和努力来发展我们的能力。这叫做成长心态．
这两种不同的信念会导致不同的行为，也会导致不同的结果。例如，有成长型思维的学生成绩会随着时间的推移而提高。那些认为自己的智力根深蒂固的人则不然;事实上，他们的成绩变差了。
拥有一个成长型的心态(相信你能掌控自己的能力，并能学习和提高)是成功的关键。
是的，努力、努力和坚持都很重要，但没有你掌握自己命运的潜在信念重要。
这就是为什么你不应该通过谈论孩子的能力来表扬他们，而应该描述他们付出的努力，以及他们在活动中学习和发展了多少能力。
不要说:“做得很好。你数学学得真好。”
说:”太好了。你真的很努力，看看你做得多好。”
赞扬他人是很重要的过程，而不是天赋或能力。
思维方式在实践中
拥有这两种心态的人实际上思考的方式不同，对信息的反应也不同。
特别是，它们对性能信息的反应是不同的。
- 在患有固定心态当他们被告知有关的信息时，大脑是最活跃的他们做得怎么样，例如，考试成绩或成绩。
- 在患有成长心态当他们被告知时，大脑是最活跃的他们能做些什么来改进．
这是一种非常不同的方法:与“我做得怎么样?”到“下次我能做得更好吗?””
一个是关于他们如何被感知，一个是关于他们如何学习。你可以看到哪一种方法可能会在未来带来更好的结果。
行动中的心态:乌龟和兔子
还记得龟兔赛跑的故事吗?
兔子非常肯定自己会赢，以至于在比赛时坐下来睡觉了。
乌龟只是慢吞吞地继续前进，总觉得自己有机会赢。兔子醒来后就拼命地跑，但是为时已晚:乌龟赢了。
兔子有一个固定心态．他相信他天生的能力将永远意味着他将赢得他所做的任何事情。
乌龟有一个成长心态．他认为，如果他想赢，他需要努力工作并继续前进。他也不怕失败，否则他绝不会同意跟兔子赛跑。
应对挫折
这些心态也导致人们以不同的方式应对挫折。
- 的人固定心态他们被挫折击倒，因为挫折打击了他们对自己能力的信心。他们往往变得不感兴趣并放弃。
- 的人成长心态把挫折看作是学习的机会。他们倾向于更加努力地去克服这个问题。
”当我们相信成功是由一种根深蒂固的能力决定的时候，我们在逆境面前就会变得脆弱”
Josh Waitzkin-国际象棋大师和武术大师
成形:
你知道你的大脑会改变吗?
好消息是你可以改变你的思维方式。
神经科学表明，我们的大脑在成年后仍在继续发育和变化。老狗真能学新把戏。
大脑实际上很像塑料，可以随着时间的推移而重塑，形成新的神经通路。这使得神经科学家把这种趋势称为“趋势”神经可塑性。
这些神经通路是通过做或思考特定的事情而形成的。我们经常做或说的事情会成为我们大脑中根深蒂固的习惯。这些形式在我们的大脑中定义了“路线”，变得更容易使用。
但是你仍然可以改变它们。第一步是意识到你需要，然后在新技能上训练你的大脑。把这种学习看作一个循环可能会有所帮助，能力循环将在我们的页面上进一步描述教练是什么?．
你可以做三件关键的事情来培养成长型思维:
- 你需要认识到，成长心态不仅是好的，而且是好的支持的科学．换句话说，你需要致力于发展一种成长型思维。
- 你可以学习和教导他人如何通过培养成长型思维来发展和提高自己的能力。这将帮助你控制你的生活，这是非常强大的。研究表明，感觉自己在掌控之中的人往往表现得更好。这是一个良性循环。
- 留心倾听你固定思维的声音。当你听到脑海中那个批评的声音告诉你，你不能做某事时，用成长的心态来回答接近它，告诉它你可以学习。
生活中心态
心态不仅对学习新技能很重要。它们可以影响我们思考一切的方式。
例如在美国，成长心态可以帮助你从疾病中康复，因为你相信你可以为疾病做些什么。它们可以帮助你在运动、工作中取得成就，也可以帮助你在人际关系中成长和发展。
培养成长心态可能是帮助你获得成功的最重要的事情。