自信-自我介绍

也可以看看:建立信心

自信是社会和沟通技能培训中经常提到的技能。

被自信意味着能够以平静和积极的方式为自己或其他人的权利站起来,而不是咄咄逼人,而不是被侵略性地接受“错误”。

自信的人能够在没有扰乱别人的情况下彻底击中他们的观点,或者变得生气。

虽然每个人时不时地表现得消极和咄咄逼人,但这样的反应方式往往是由于缺乏自信,因此是与他人交往的不恰当方式。

这一页考察了自信行为的权利和责任,旨在展示自信如何使你受益。你也可能对我们的网页感兴趣自尊心谈判


什么是自信?

《简明牛津词典》对自信的定义是:

“直率、积极、坚持承认自己的权利”

换句话说:

自信意味着以直接,诚实和适当的方式对您的个人权利表达思想,感受和信仰的竖立起来。

重要的是要注意:

通过自信,我们应该始终尊重他人的想法、感受和信仰。

那些行为果断的人总是尊重别人的想法、感觉和信仰,以及自己的。

自信指的是能够恰当地表达感觉、愿望、想要和渴望,是一项重要的个人和人际交往技能。亚搏娱乐app在你与他人的所有互动中,无论是在家里还是在工作中,与雇主、客户或同事,自信可以帮助你以清晰、开放和合理的方式表达自己,而不会损害你自己或他人的权利。

自信使个人能够以自己的最佳利益行事,在没有过度焦虑的情况下站起来,以表达诚实的感情,并在不否认他人的权利的情况下表达个人权利。


被动,侵略性和自信

自信通常被视为被动行为和侵略性行为之间的平衡点,但更容易把这三个点想象成一个三角形。


是自信的

自信涉及考虑自己和其他人民的权利,愿望,想要,需要和欲望。

果断意味着鼓励别人开诚布公地表达自己的观点、愿望和感受,这样双方都能适当地行动。

自信的行为包括:

  • 在表达愿望,思想和感受以及令人鼓舞的情况下开放。查看我们的页面管理情绪
  • 无论是否与这些观点一致,听取了他人的观点并适当地响应。查看我们的页面积极倾听
  • 接受责任并能够委托给他人。查看我们的页面委派技巧欲了解更多。
  • 经常对别人已经做过或正在做的事表示感谢。查看我们的页面感恩与感恩
  • 能够承认错误并道歉。
  • 保持自我控制。查看我们的页面自我控制欲了解更多。
  • 表现得与他人平等。查看我们的页面正义和公平进一步探索。

有些人可能会因为一些原因而难以表现得果断,结果发现他们的行为要么咄咄逼人,要么消极被动。

想了解更多有关这方面的信息,以及如何与这些人相处,请访问我们的页面为什么人们不是自信的处理Non-Assertiveness



是被动的

以被动或不果断的方式回应往往意味着顺从他人的意愿,会损害个人的权利和自信。

许多人采取被动的反应,因为他们有一种强烈的需要,被别人喜欢。这些人不认为自己是平等的,因为他们更重视他人的权利、愿望和感情。消极会导致无法沟通思想或感受,导致人们做一些他们真的不想做的事情,希望能取悦他人。这也意味着他们允许别人承担责任,领导并为他们做决定。

看到我们的个人陈述自尊心关于如何增加个人信心的提示页面。


当他们实际上想说'否'时,那些说'是'的人提供经典的被动响应。

例如:

“你认为你今天可以找到时间洗车吗?”

典型的被动答复可能是:

“是的,等我买完东西、打了一个很重要的电话、整理完文件、擦干净窗户、给孩子们做午饭之后,我再打扫!”

更恰当的回应应该是:

“不,我今天不能这样做,因为我需要做很多其他事情。”

被动回答的人确实没有时间,但他们的回答并没有传达这一信息。第二种反应是果断的,因为这个人已经考虑到这个请求的含义,根据他们必须做的其他任务。

自信在工作中和在家里同样重要。

如果你被认为是一个不会说“不”的人,你的同事和经理会给你安排很多任务,你甚至可能会让自己生病。


当你消极回应时,你就会以一种不那么积极的方式展现自己,或者以某种方式贬低自己。如果你总是这样贬低自己,你就会觉得自己不如别人。虽然消极行为的潜在原因往往是缺乏自信和自尊,但它本身就会进一步降低自我价值感,形成一个恶性循环。

查看我们的页面建立信心自尊是什么?想要查询更多的信息。


具有攻击性

通过对别人的侵略性,他们的权利和自尊被破坏了。

攻击性行为不考虑他人的观点或感受。那些咄咄逼人的人很少会对别人表示赞赏或欣赏,而咄咄逼人的反应往往会让别人失望。攻击性的回应会鼓励对方以一种不武断的方式回应,要么是攻击性的,要么是被动的。

查看我们的页面人际关系的心理分析有关这一点的更多信息。

有各种各样的攻击性行为,包括不必要地催促某人,告诉而不是询问,忽视某人,或者不考虑他人的感受。

良好的人际亚搏娱乐app关系技巧意味着您需要了解沟通的不同方式和每个方法可能会引发的不同响应。在人际关系中使用被动或侵略性行为可能对您与之通信的人来说可能具有不良后果,并且可能会很好地妨碍正向前进。亚搏娱乐app

它可能是一个可怕或令人痛苦的经历,可以攻击,接收者可以留下令人兴奋的是煽动这种行为或他或她已经应得的侵略。

如果想法和感觉没有清楚地表达出来,这可能导致个人操纵他人来满足他们的愿望和欲望。操纵可以被看作是一种隐蔽的攻击性,而幽默也可以被带有攻击性地使用。

查看我们的页面:处理侵略想要查询更多的信息。


不同的情况需要不同的措施
- 或者他们呢?

你可能会发现,当你在不同的场合交流时,你的反应是不同的——无论是被动的、果断的还是咄咄逼人的。

重要的是要记住,任何互动始终是双向过程,因此您的反应可能不同,具体取决于您与沟通中的其他人的关系。

例如,您可以找到对伴侣比您的老板更容易,而不是对手反之亦然。但是,无论是容易的吗,自信反应都会为您和与其他人的关系而更好。

我们的页面自信 - 提示和技巧可以帮助您培养变得更加自信所需的技能。您也可以找到我们的页面特定情况下的自信有帮助的。


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