压力和压亚博188力管理的技巧指南
学习一些必要的技能,让你的生活更快乐,压力更小。亚博188
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了解并管理生活中的压力
几乎我们所有人都面临着比我们想象的更大的压力。无论是管理一份高权力工作的挑战,还是与顽固的同事或孩子打交道的挑战,还是兼顾工作和家庭生活的挑战,压力都是一种常见的抱怨。虽然一些压力有助于提高反应能力,但过多的压力也会导致员工每年大量休假,并使企业损失大量生产力和休假时间。
这篇来自《你需要的技能》的指南更亚博188多地解释了压力,以及为什么管理压力很重要。它告诉你如何识别你个人的压力诱因,这样你就知道什么时候你会变得有压力。它解释了避免和管理压力的技巧,包括各种形式的治疗和更有效地放松的方法。如果你感到有压力,或者认识可以帮助你控制压力水平的人,这本书对你来说是完美的。
发表的:亚博188你需要的技能有限。2021年5月。
国际标准图书编号:978-1-911084-41-9
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